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轻食便当

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冬天来啦,又到了长肉的季节。 俗话说:三分靠练,七分靠吃 吃对了就不怕长胖哦! 这份营养低脂的轻食便当送给想要保持身材的你~
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12克
35克
52克


464
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/8

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小贴士

煮藜麦饭的时候水和藜麦的比例是1:1,水如果多了会影响口感。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-12-10

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