咫尺光年-爱如初见
2017-11-06
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【me制豆浆实验室】祛湿养颜排毒圣品——薏仁红豆浆
以前很少喝豆浆的,因为觉得它味道怪怪的。自从有了九阳豆浆机,我几乎是爱上了喝豆浆。它让我了解了喝豆浆的好处,也让我做出来各种豆浆。喝豆浆能减肥,我是亲身体验过的。前段时间我晚饭就是喝豆浆,大概有一个多月的时间瘦了好几斤。而且皮肤也好了很多。
老公和宝贝都不爱喝豆浆,所以这款豆浆机是专门为我服务的。我会给自己做各种豆浆,而且喝的时候是绝不加糖的,原汁原味才能个出豆香。
今天给大家带来的是九阳豆浆机食谱——薏仁红豆浆。下面是科普时间——红豆薏仁的功效。😘
红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝、铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
薏米和红豆能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;
薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。
薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
食材:红豆30g,薏仁:30g,水1100ml。
做法:1.准备红豆。
2.准备薏仁。我用的是小薏仁,买的时候人家说这种比较好。😃
3.薏仁红豆分别用水浸泡一夜。
4.薏仁放入豆浆机中。
5.红豆放进豆浆机中。
6.加入1000ml水。
7.启动九阳豆浆机的五谷功能。
8.静静的等着就可以了,豆浆机发出滴滴的声音就结束了。豆浆制作完成。
9.九阳破壁免滤豆浆机,无需过滤,细腻无渣。
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