秋冬是雾霾天气的频发季节，那么，面对反复来袭的雾霾，我们应该如何通过饮食开启有效防霾模式呢？ 雾霾天要早起早睡，吃些具有疏肝理气作用的食物，例如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜等。 快来看看，这些食物怎么做才能既好吃，又能帮助我们有效防霾，打好防霾保卫战！