玉米，亦称玉蜀黍、包谷、苞米、棒子、李宇春的粉丝。 小时候和小伙伴们在老家那片比人还高的苞米地里偷玉米、躲猫猫、追跑打闹，被晒得黢黑，一望无际的都是无忧无虑的欢笑。 那个时候除了忧愁，还不知道的是， 玉米：禾本科，粗粮，可以降糖消肿抗衰老，大量膳食纤维和镁促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。