天渐渐的热了，在平均气温达到30度的时候，一碗清淡养胃好消化的粥经常是很多食欲不振吃货的救星，夏天喝粥不仅可以补充流失的水分，同时温润的质地，清爽的口感、加上适当的食材的搭配，在填饱肚子的同时还能养人，简直不能再爽歪歪了！