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香菇炒油菜

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不像狮子座的君君

香菇清香鲜美，能增进食欲，降低血脂，对高血脂患者更为适宜，油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，香菇油菜一道清爽解腻的家常小菜
营养分析 查看详情

21克
5克
10克

238
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
油菜 250g
、
香菇 50g
、
油 适量
、
盐 适量
、
蒜末 适量
烹饪步骤
小贴士

油菜叶易熟，菜叶菜梗可分开炒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-18

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