薏仁红豆水—祛湿有奇效
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12克
7克
26克
194
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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薏仁和赤豆洗净,放入煲中,加500ml水,电炖煲慢煮。要有祛湿的效果,千万不能加米。
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步骤2/3
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大约两小时,煮开,放入黄冰糖。再煮一小会,就可以喝了。
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最后一步
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煮出来的水很清,可以当水喝,解渴,味道不错,祛湿的效果很好。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-09-08
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