豆渣炒鸡蛋
每天早晨做豆浆，都会有很多豆渣。扔了怪可惜的，可以想办法做一些健康又美味的家常菜。豆渣是豆子加工豆浆后过滤出来的，主要成分差不多就只是粗纤维了，和豆浆很不一样。豆渣炒鸡蛋，既富含蛋白又很美味哦。
31克
40克
13克
488
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
-
步骤1/8
点击查看大图
早上打豆浆剩的豆渣适量
-
步骤2/8
点击查看大图
大蒜拍散切碎
-
步骤3/8
点击查看大图
鸡蛋打到碗中打散，加一小勺水炒会嫩一些，再加一小勺盐，拌匀备用。
-
步骤4/8
锅中放油，倒入鸡蛋炒熟。
-
步骤5/8
点击查看大图
炒好的鸡蛋盛出备用。
-
步骤6/8
点击查看大图
锅中放油，放入蒜蓉炒香，再倒入豆渣翻炒几分钟，放盐。尽量炒干一些。
-
步骤7/8
点击查看大图
倒入炒好的鸡蛋一起翻炒。
-
最后一步
点击查看大图
翻炒几分钟即可出锅。美味的豆渣炒鸡蛋就做好啦！
豆渣水分很大，要多炒一会儿，炒得干一点会很香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-08-27
豆渣炒鸡蛋的其他做法
豆渣炒鸡蛋的相关分类
豆渣炒鸡蛋的相关推荐
-
清明粿
193475人看过 -
宫保鸡丁
4867977人看过 -
5分钟免抹面微波炉蛋糕
931858人看过 -
炒合菜
702361人看过 -
汤圆新吃-糯米糍
116365人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#少油版葱花饼，简单又好吃！
125555人看过 -
葱香肉饼
877967人看过 -
猪肉芹菜饺子
1490364人看过 -
千层蒸饼
541329人看过 -
#“蒸”功夫美食大赛# 苏造肉
256517人看过 -
生日蛋糕这样做好简单～裸蛋糕初级教程
7503913人看过 -
补肾壮阳神菜韭菜鸡蛋
239499人看过
