健康烤鱼

Name: 健康烤鱼
Ingredients: 鳕鱼

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最近一直在改变饮食习惯，做什么都想着低卡一些，健康一些，这份烤鱼就是完全遵守低卡健康的原则来做的，烤鱼烤鱼，没什么油的，直接烤的，肯定比下油锅煎要低热量不少，但是又在一定程度上满足了想要吃炸鱼的想法，口感上虽然不如油炸的好吃，但是贵在健康，解馋也得到了满足嘛健康烤鱼/Baked Fish。对啦，这就是低卡版的Fish and Chips中的Fish，相信不少去美式餐馆的朋友们，都会馋嘴这个吧，反正我是的，平时在家不好做，所以常在外点它，可是点了后又在那各种扒皮，只吃里面的鱼肉。所以，和我一样怕热量的朋友，要不就试试这个版本的烤鱼吧，也许也能满足你的胃。

食材清单加入采购清单

鳕鱼

、

玉米片

、

蛋清

、

盐

、

胡椒粉

烹饪步骤