红枣木瓜牛奶(懒人版 超简易)
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木瓜性温、味酸,入肝、脾经; 具有消食,驱虫,清热,祛风的功效; 主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹等病症。 红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。木瓜含有丰富的木瓜酶,能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素;鲜奶含有完全蛋白质,能美白肌肤;红枣可润心肺、补五脏、治虚损。此款饮品能美白润肤。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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木瓜半个去皮去籽,洗净切成块;红枣适量,洗净。
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步骤2/4
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根据个人口味加入适量的白糖。
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步骤3/4
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加入牛奶250ml
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最后一步
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蒸锅中加入适量的水,待水烧开,隔水炖20-30分钟。(木瓜不太熟的话要稍微多炖会)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-07-28
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