是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
清蒸肉泥（宝宝辅食）的做法 点击查看大图

清蒸肉泥（宝宝辅食）

浏览 131803 · 收藏 1279 · 学做 3
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

Daisy

猪瘦肉的营养非常全面，不仅为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，还提供钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等营养元素。相对牛羊肉来说，猪瘦肉的营养优势在于含有丰富的B族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增强免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和**，预防贫血发生，而且猪瘦肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好
营养分析 查看详情

4克
7克
2克

77
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
土豆 1小个
、
鸡蛋 一个
、
红椒 1片
、
葱 1小条
、
盐 适量
、
生抽 适量
、
鸡精 适量
、
料酒 适量
烹饪步骤
步骤1/9

  展开阅读全文

小贴士

搅拌肉泥的时候适当加入一点清水，这样，蒸出来的肉会更鲜嫩。 关火后虚蒸3到5分钟再出锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-02-28

换个做法

清蒸肉泥的相关分类

减肥吃什么 减脂餐 腊肉 皮蛋 春笋 皮蛋瘦肉粥 更多

清蒸肉泥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许