木瓜炖雪蛤
办公室达人们，快来动手试试吧！简单又养生~~男女都适合的木瓜炖雪蛤哦~~特别适合：长期加班、亚健康、长期试用电脑、免疫力低下、手术后，产后等人群食用。
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步骤1/17
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取大概2g（一人份可以最大到5g，以免吃不完浪费）左右的林蛙油备用。
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步骤2/17
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将林蛙油放入碗中，准备泡发。
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步骤3/17
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将凉开水倒入碗中，切记是凉的哦~~最好用纯净水泡发！！
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泡发10小时后，可以看到晶莹剔透的雪蛤。
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步骤5/17
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左侧开始：椰汁、木瓜、冰糖、雪蛤。
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步骤6/17
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将雪蛤洗净，去掉杂质，并在锅中放入清水及姜片，木瓜挖掉一部分肉，备用。大概煮25分钟左右~~~就可以乘出沥干水份了。
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步骤7/17
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将取出的肉用勺子碾碎，铺在最下面。
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步骤8/17
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铺上冰糖，如果不喜欢太甜的就不用放了，因为椰汁也是甜的。
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步骤9/17
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将煮雪蛤的姜片放入木瓜中，吃不惯腥味的朋友可以多放几片。
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步骤10/17
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将沥干水的雪蛤放进木瓜中。
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步骤11/17
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到上椰汁，注意不要太满，因为蒸的时候木瓜也会出水的，到时候会溢出。
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步骤12/17
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将木瓜盖放上，蒸10-25分钟。
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步骤13/17
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蒸好出锅啦~看雪蛤吸收了椰汁的精华，变的雪白雪白的，口感超弹！
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步骤14/17
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看~好等级的雪蛤特有的光泽！！
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步骤15/17
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跟木瓜和椰汁完美的融合~真诱人！！
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步骤16/17
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真正的雪蛤怎么炖煮都不会成烂泥装，炖好后成条状，因为雪蛤就是母林蛙的输卵管。
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最后一步
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型好，有弹性！营养价格超高~
吃不惯腥味的朋友可以多加些姜片，可以购买超市里的椰子浓浆或者椰浆粉，我买的是椰树的椰汁，味道没有那么大，呵呵，天然最重要哦~~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-02-20
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