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麻椒鸡肉风味彩蔬沙拉⎮轻食低脂饱腹

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阳春白雪！

立春已过，春节期间大鱼大肉吃多了，可以拌一份清爽的彩蔬沙拉，有肉有菜，吃起来零负担 参与活动: #爱在家宴食刻心动—情人节自制美食分享季#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 100克
、
圆生菜 40克
、
西兰花 30克
、
甜玉米粒 25克
、
小番茄 4个
、
黑胡椒盐 1克
、
玉米淀粉 1克
、
椒麻凉拌汁 15毫升
烹饪步骤
小贴士

注意事项 1.鸡胸肉提前用简单的黑胡椒，盐，玉米淀粉水腌制，煎出来的鸡胸肉更嫩 2.配菜可以根据自己口味放彩椒，黄瓜，土豆，苦菊等等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-02-20 · 河南省

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