椒盐鱿鱼圈
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7克
24克
6克
183
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
鱿鱼洗净切成圈状,用盐、柠檬、胡椒粉腌制;
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步骤2/3
先蘸均生粉、之后蘸蛋液,最后放入面包碎里裹匀;
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最后一步
油大火烧热,然后把鱿鱼下锅,然后立即关火小火,慢慢的炸鱿鱼。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-02-21
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