芝麻伴菠菜
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25克
19克
41克
316
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
菠菜洗净,在开水锅中烫一下捞出,沥干水分,切碎。
-
步骤2/3
蒜拍一下,切碎。
-
最后一步
取一大碗放入菠菜,一半黑芝麻,盐糖,少许醋,橄榄油,蒜拌匀,最后撒上剩下的一半芝麻。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-02-18
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