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春。【三色豆腐】

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乐熹妈妈

春天的脚步慢慢的来临了，走在路上很多街道上都会开满了鲜花，我很喜欢这样色彩，到处都是生机勃勃的。 一直很喜欢用各种蔬菜汁做出各种不同的美食，色彩很好看，春节时吃吃喝喝，体重是一线上涨，咋们今天吃个素素的蒸豆腐。减肥减肥，豆腐俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。
营养分析 查看详情

62克
48克
17克

632
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
红萝卜 少许
、
菠菜 少许
、
紫薯 少许
、
老豆腐 一块
、
高汤 一碗
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

我用了红萝卜汁、紫薯汁、菠菜汁、泡了两个小时之后中午饭刚好，用鸡骨头加点姜片煮了一碗高汤，刚好淋在豆腐上蒸。偶尔清清胃，吃点这样素素的菜感觉很好。红萝卜汁感觉不太上色，估计红萝卜汁的水加多了，比较上不了色，只有一点点微黄色，不是很看得出来。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-02-17

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