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春季滋润汤先行--银耳雪梨甜汤

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栖凤梧桐

二月二，龙抬头！万物复苏，草木萌动，砖缝里拱出的新绿，枯树上新发的新芽，点点嫩绿，都在迎接着春天。可这儿的春天是可怕的，大风起时呼呼吹着，干燥的天气的让人想念汤汤水水的滋润。早出晚归的日子哪儿有那么多时间围着灶台煲汤，还好发现了这道简捷快递的银耳雪梨汤。 早上凉水浸泡银耳放冰箱，晚上回家煮上半小时，加上雪梨和冰糖，饭后聊天来碗，滋阴润肺，生津止嗽，还能润肠开胃哦（这已有人体会到显著疗效咧）
营养分析 查看详情

0克
3克
50克

184
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
银耳 半朵
、
雪梨 1个
、
冰糖 1块
、
冷水 3碗
烹饪步骤
小贴士

银耳用凉水浸泡，水发效果更好 若是喜欢更粘稠的，可以将时间延长些 冰糖味甘，润肺止咳

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-02-23

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