夏季健康饮品鲜榨梨子汁
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨即“百果之宗”。因其鲜嫩多汗，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。 夏季总是容易口干舌燥，吃多了热量高的食物就容易上火便秘。我家鬼灵精怪的妞妞每天总是时不时地说：“妈妈，我们出去买点喝的，好吗？”孩子总是爱喝饮料，但经常喝有添加色素防腐剂的饮料对孩子的身体是很不利的，不如自己鲜榨一杯梨子汁，原汁原味又健康卫生。
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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准备所需材料。
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梨子去皮洗净。
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然后切片去核，切成丁。
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撰写制作步骤
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步骤5/11
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撰写制作步骤
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梨子倒入奶锅中加入适量的清水煮5分钟后，然后倒入适量的冰糖再继续煮2-3分钟关火。
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将煮好的梨汁连汤一同倒入豆浆机里榨汁。
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步骤8/11
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撰写制作步骤
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步骤9/11
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去渣取汁倒入杯子里。喜欢喝冰凉的可以凉凉后放入冰箱冷藏几个小时在饮用。建议给孩子喝最好是常温的。
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步骤10/11
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撰写制作步骤
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最后一步
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-24
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