南瓜牛奶浓汤
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4克
4克
105克
80
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
将南瓜去皮切块蒸熟
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步骤2/4
蒸熟的南瓜用勺子捻成南瓜泥
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步骤3/4
将牛奶倒入锅中,南瓜泥倒入锅中 开火,不停搅拌,以免沾锅 粘稠之后加入适量冰糖 我放了七块 甜度自己掌握 不喜欢可以不放
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最后一步
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成品
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-07-23
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