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南瓜牛奶浓汤

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媚娘小厨

食物多样，植物性食物与动物性食物搭配食用，可以起到食物营养成分互补的作用，摄入的营养素更全面
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14克
12克
40克

286
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
老南瓜 250g
、
纯牛奶 240g
、
洋葱 100g
、
盐 4g
、
黑胡椒 少许
、
橄榄油 5ml
烹饪步骤
小贴士

不喜欢喝牛奶可以用等量的温开水替代

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-20

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