韩式泡菜海鲜汤
冬瓜的同学请客吃饭,她刚从韩国回来,席间谈起了韩国印象。原来,是唯美的韩剧蒙蔽了我们的眼睛,真正的韩国并不是从韩剧里所了解的那样。韩国的吃文化很简单,新鲜蔬菜和肉类都很昂贵,一般人吃不起,普通家庭以泡菜为主,无法与精致的日本美食、博大的中国饮食相媲美。街头的韩国美女确实苗条,这与泡菜的功能密不可分。 提及了泡菜自然便想念,依韩式料理的手法煮一锅泡菜海鲜汤,虽然不能凭一锅汤即刻瘦身,至少满足了口腹之欲。口之欲,美食也;腹之欲,食也。添加了蛤蜊的海鲜锅鲜美无比,在韩国却享用不到,最多是泡菜豆腐汤,此鲜非彼鲜。也正是因为长期简单的食用泡菜,才使得韩国多瘦女。 生活在中国,幸也。
28克
73克
40克
667
千卡
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步骤1/7
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蛤蜊提前半天浸泡,吐沙后清洗干净
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步骤2/7
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豆腐放入加了盐的水中微煮,捞起切小块;蟹味菇、海带结、香葱段放入锅中,煮15分钟左右
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步骤3/7
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洋葱切片,西葫芦切片,海带结洗去盐巴沥干
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步骤4/7
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油锅炒香洋葱和泡菜
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步骤5/7
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后加入锅中,再放入豆腐同煮,加盐和糖调味
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步骤6/7
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放入蛤蜊,西葫芦片和生菜,几分钟后蛤蜊开口即成
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最后一步
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撒熟芝麻起锅
1、浸泡蛤蜊的水中滴入香油,有助于吐沙。
2、买的时候蛤蜊要闭口的,煮好后如果是新鲜的自然会开口。
3、海带、菇、泡菜都是提鲜的,不需要加味精
4、如果喜欢辣些,可以加多些泡菜。
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发布于 2014-07-23
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