微波炉版烤鸡翅(懒人版)
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家里有小孩子的可以试着做一下。我女儿3岁半可爱吃了。
营养分析
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58克
95克
36克
1044
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/2
把鸡翅放开水锅里汆一下水(凉水下锅。水开即关火)捞出放入辅料腌10分钟
-
最后一步
把鸡翅放在烤盘上。放入微波炉。点烤肉栏5分钟即可。中间要翻一下
小贴士
喜欢吃甜一点的可以多放糖。
微波炉要有烧烤功能的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-02-13
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