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微波炉烤鸡翅根

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叶子的小厨

这道微波炉烤鸡翅根做法非常简单，却非常美味。十分钟的时间，满屋飘香，从前不爱吃饭的我家宝贝，最近每顿饭都夸菜好吃，这给我这个煮妇莫大的鼓励。今天这个微波炉烤鸡翅根也得到了小丫头的高度赞扬。 爱美食的亲们，懒不怕，零厨艺不怕，只要稍微动动手，一道绝对美味的菜就闪亮登场。今天这个烤鸡翅根就是懒人版菜谱，不用开火零厨艺也能做好的一道菜，而且也是一道快手菜，十分钟，保证满屋飘香，给家人和自己一个味觉的刺激吧.....
营养分析 查看详情

23克
39克
14克

420
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
鸡翅根 4个
、
鸡蛋清 适量
、
自制麻辣红油 适量
、
椒盐 适量
、
蚝油 适量
、
孜然 适量
、
生抽 适量
、
黑胡椒粉 少许
烹饪步骤
小贴士

一：如果时间允许，可以多腌制一会，入味更好，不过微波炉烤制的东西比较容易入味； 二：腌制时加入鸡蛋清不但使肉更加鲜嫩，而且不易丧失水分； 三：烤的时间根据各家微波炉的功率来定。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-06-12

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