黑椒牛扒
12克
10克
22克
220
千卡
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步骤1/6
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洋葱切丝,胡萝卜改成枣核状,芦笋去老片切段,蒜切蓉。
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步骤2/6
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牛排用刀背拍松,用盐、黑胡椒粒、胡椒粉蒜蓉、涂抹腌渍。
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步骤3/6
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锅中放少许油煸香洋葱丝待炒到微焦状,放入黄油炒香
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步骤4/6
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放入腌好的牛排,煎至一面焦黄,翻面前烹入红酒。
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步骤5/6
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翻面继续煎至两面金黄。
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最后一步
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另取一锅,锅中放黄油、盐投入西蓝花块、芦笋、胡萝卜煮透入味捞出,做盘式将牛扒盛出装盘即可。
我跟您说吧这吃的速度是决定牛扒的口感一个重要因素呢,因为这牛扒中有牛油和血水,温度一低,牛扒的鲜香度就会降低,所以这牛扒一上来您就得以风卷残云、狼吞虎咽外带囫囵吞枣的方式要多快就多快,到嘴的牛扒才是最好吃的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-02-08
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