龙利鱼粥
11克
69克
155克
991
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/4
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准备材料。
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步骤2/4
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龙利鱼处理干净，切断备用；
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步骤3/4
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大米洗干净后，浸泡半小时；泡好的大米，滴两滴色拉油加足量的清水煮成白粥；加入龙利鱼段；
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最后一步
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再次沸腾后，加入姜丝煮10分钟。
龙利鱼的肉质细嫩、营养丰富、味道极其鲜美，用龙利做成的龙利鱼粥，更是味道滑嫩美味无比。爱美的女人相信一定都会喜欢上这道清新雅致的滋补粥。因为龙利几乎没有任何鱼腥味，刺又少肉又多，实在是太适合做粥吃了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-02-03
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