overnight oatmeal
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步骤1/11
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各种材料
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步骤2/11
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放一层麦片
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步骤3/11
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加入牛奶与麦片齐平
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步骤4/11
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水果打成泥
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步骤5/11
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加入蜜桃泥,再放一层麦片,枸杞点缀
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步骤6/11
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倒入酸奶,放葡萄干
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步骤7/11
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倒入芒果果泥
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步骤8/11
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撒干果
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步骤9/11
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放入冰箱冷餐一晚,第二天吃不了凉的,早起提前拿出来放置室温再食用,吃的时候淋入果酱
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步骤10/11
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干果水果随意自选,切成水果粒也可以,去了解下奇异籽,保健功效很强大,关键有减肥功效。不需要减肥的亲还可以加巧克力酱,花生酱,饼干碎,蜜豆什么的,看你的创意喽
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最后一步
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搅拌均匀可以吃啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-07-17
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