培根香蕉卷
香蕉能够快速补充能量，其中的糖分可以迅速转化为葡萄糖， 立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。 香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。 这款小餐点，简单方便又不失创意， 充满能量，无论是作为早餐或者餐间的小点，都非常合适。 把柔软的香蕉卷在西式的培根里， 经过煎制，培根散发出迷人的香味儿， 而香蕉呢，因为受热变得软糯可口。 你要不要也来一个？
4克
11克
34克
212
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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准备材料
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步骤2/6
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香蕉剥皮切成小段。
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步骤3/6
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培根从当中切断。
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步骤4/6
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取一小段香蕉放在培根的一端。
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步骤5/6
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卷起来，用牙签固定住。
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最后一步
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平底锅烧热后，放少量油，转小火。把培根香蕉卷放入煎至表面变色即可。食用的时候可以撒上黑胡椒粒或者黑胡椒粉之类。
1、喜欢的话，可以撒上黑胡椒粒吃。我家里只有黑胡椒粉，应该用稍微大颗点的黑胡椒粒，味道更赞！
2、不愿意起油锅，也可以用家里的烤箱或者微波炉，卷好后扔进烤箱或者微波炉，烤至培根表面变色即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-01-20
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