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开心果蔬塔

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486克
96克
464克


1047
千卡

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小贴士

1、山楂:几乎含有水果的所有营养成分,特别是有机酸和维生素C的含量较高;能消食积、健脾胃、促消化、降压、降脂。 2、青瓜:含有蛋白质、钙、磷、铁、维他命A及C,有能有效地促进机体的新陈代谢,可抑制糖类物质转变为脂肪,降低胆固醇。 3、开心果:含有丰富的维生素B6、铜、锰,是蛋白质、膳食纤维、硫胺(维生素B1)和磷的绝佳来源;是卡路里含量最低、脂肪含量最低、膳食纤维和蛋白质含量最高的坚果之一;可降低血液中的胆固醇水平,并有助于保护眼睛。
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发布于 2012-01-04

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