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红豆紫米汤

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出自一本叫《狂吃也能减肥》的书,大家可以去看看。
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9克
24克
120克


147
千卡

低脂,三高值得一试~
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30-45分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

红豆本身有利尿的效果,对于改善水肿会有所帮助,它的碳水化合物含量也高,所以算是主食类的食物。但紫米较不易消化,加上红豆多食容易胀气,因此不要一次吃太多。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2011-12-31

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