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银耳小米粥

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不像狮子座的君君

小米养胃，银耳养阴补虚，银耳小米粥不管是女性还是老人都应该多喝。今天正好煮来给爷爷喝，没想一贯没胃口，吃不下多少东西爷爷，喝了一整碗说再来半碗，真是意想不到呢。看来以后要多煮一些滋补养脾胃的粥来给爷爷喝
营养分析 查看详情

5克
14克
123克

544
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
干银耳 半朵
、
小米 150g
、
枸杞 适量
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

银耳需先入锅煮烂，再加入小米，不然一起炖煮银耳不易软烂。 小米需提前浸泡20分钟左右，更易熟烂。 枸杞、冰糖出锅前5分钟左右加入煮制一会儿就好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-04-28

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