日式和果子
2克
24克
528克
1532
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
将糯米粉、玉米淀粉、无油白豆沙、糖一起拌匀，再加入水搅拌均匀，再倒入碗里至2-3厘米厚度，放在电钣锅里蒸熟，5-6分钟左右即可（如果在操作过程中看到面皮中间还是夹生，可以将其再搅拌均匀再上锅蒸2分钟即可），蒸出后取出，再加入无油白豆沙揉匀，表面和手感要感觉软而不粘手，但是又能弄出形状才可以。
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步骤2/9
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将红豆沙搓成一个20克的圆球，再用饼皮搓成一个20克的黄色圆球。
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步骤3/9
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把黄色圆球均匀的捏扁，包入豆沙馅。
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步骤4/9
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将豆沙馅包入后搓成一个圆球。
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步骤5/9
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在模具中拍入少量的淀粉，在圆球的表面也要沾上少量的淀粉（防止沾模）将圆球轻轻压入。
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步骤6/9
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脱模时轻轻敲打模具的周围即可脱出，并在表面装饰。
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步骤7/9
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用捏塑圆球棒在和果子的中心压一个圆形的孔。
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步骤8/9
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再用饼皮搓一个和洞口一样大的圆球，在圆球的表面滚上海苔粉。
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最后一步
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这样可爱的兰瓜和果子就制作完成了。
注意点：一定要使用无油白豆沙，不然就揉不出完整的饼皮啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-12-14
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