茄子焖花肉
茄子，应该是很多家庭经常煮的瓜类了，但是很多人都觉得，无论自己怎么煮，怎么调味，味道跟餐馆的总是差那么一点点，当然，餐馆的茄子菜式中的茄子，在焖之前一定是先过了一遍油锅的，当我们在家里煮日常的菜式上，不可能每次煮茄子都先过一遍油锅，第一，时间不允许，第二，做法不健康，那么，怎么才能轻易做到像餐厅一样软糯的烧茄子呢？请大家一定要继续耐心滴往下看
1克
7克
33克
156
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/3
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茄子去蒂清洗干净，滚到切块，放入水中泡10分钟，防止变黑
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步骤2/3
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蒜头去皮拍裂，花肉切薄片待用
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最后一步
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热锅倒入少量油，放入蒜头煸炒，再倒入花肉，煸至金黄色带点焦，倒入茄子，翻炒至变色后，盖上锅盖，并转为中小火焖15分钟，期间要开盖翻动几次，最后加入盐和蚝油调味即可
茄子好吃2个窍门：
1.在煮茄子的全过程中，不加一滴水，很多人以为，加点水可以令到茄子更快软，其实错了，加水会令到茄子快熟，但却很容易烂，严重影响口感
2.在茄子焖煮的全过程中，所有的调味应该在最后放，很多人以为，提前放盐会使茄子入味,其实不然,过早调味会使茄子渗出水分，导致过烂影响口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-12-09
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