酥炸大虾
11克
15克
2克
74
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
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鲜虾洗净串成串。
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步骤2/6
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锅内放上西班牙橄榄油，油多放点。
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步骤3/6
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热锅热油油温6成放入将串好的虾串放入油锅中，改成中火煎炸。
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步骤4/6
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炸制虾串一面变红变硬，然后翻面。
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步骤5/6
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两面均炸制虾表面熟透即可。
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最后一步
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将炸好的大虾用吸油纸略吸一下，撒上盐和培根碎或者薯片碎即可。
橄榄油耐高温，其抗氧化能力很强，炸制食品后的剩油不会变黑、不会有杂质和沉淀物。无论经过多少次煎炸，油品依然清亮如新，炸制出来的食品酥松爽口。尤其是用来煎炸鱼、肉等不仅味道清香、鲜美。因橄榄油加热易膨胀，因此比其他食用油用量少约1/3。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-12-09
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