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椒圈儿豆腐

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AMMA
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5克
8克
7克

104
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
豆腐
、
香菇
、
辣椒
、
虾皮 适量
、
葱 适量
、
蒜 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。一块儿豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-12-08

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