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燕麦红枣花生枸杞豆浆米饭

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我今天用的是燕麦花生红枣枸杞豆浆焖的米饭。
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162克
96克
392克


637
千卡

这道菜营养丰富,蛋白质充足~
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小贴士

红枣的作用:增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2011-12-08

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