燕麦饼
这个可以当做零食或者饼干吃,无油,能吃饱热量低,喜欢甜可以加适量糖,但菜谱里没加,按个人喜好其实加什么都可以哈哈
30克
41克
138克
909
千卡
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步骤1/7
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燕麦片和奶粉混合均匀
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步骤2/7
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鸡蛋打散
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步骤3/7
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打散的蛋液中加入蜂蜜,搅拌均匀
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步骤4/7
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这里我用了杏仁,如果喜欢其他坚果或者水果干可以替换
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步骤5/7
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蜂蜜蛋液和坚果碎倒入燕麦中,充分搅拌
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步骤6/7
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铺烹调纸或者锡纸,把燕麦糊糊倒上去,再铺一张烹调纸或者锡纸在上边,用擀面杖擀薄,揭掉上边的那层纸,放入烤盘,160度20分钟上下管
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最后一步
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放凉之后会很脆,然后可以吃咯
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-19
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