松鼠桂鱼

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马上要过年了，亲朋好友都要团聚在一起~如果不去饭店吃年夜饭的话，势必要好好的花心思做一道丰盛美味的年夜饭~~历来年夜饭的餐桌上，总是少不了鸡鸭鱼肉~烧法也似乎总是那几样--鸡嘛，清蒸或炖汤，鱼嘛，也要清蒸或红烧（至少我家是这样），今年就换个花样吧，不论是前一篇的茶香脆皮鸡还是今天的松鼠桂鱼，都能让餐桌增色不少，当然，如果你经常烧菜的话，相信按照我的方法，一定还能让家人惊艳呢！当然，这两道菜，都不是很健康，需要油炸的~~不过，过年嘛，最重要的是美味和开心~~而且能尝到不一样的风味~~多摄取的油脂嘛，您春节里多喝几杯绿茶，最好是普洱茶，那多余的油脂就都会哗哗的流走了哦~

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47克
135克
63克

1136
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

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30-45分钟 | 掌勺(高级)

桂鱼一条

、

松仁 30g

、

豌豆 50g

、

番茄酱 20克

、

盐 3克

、

糖 15克

、

白醋 10克

、

水淀粉适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
将桂鱼的鱼头切除，鱼身切成花（详见图片），切好后用盐水浸泡5分钟，可以去腥，并能让切好的鱼肉也就是'松鼠毛'更有型，生粉备用。
步骤2/8 点击查看大图
鱼身切成花
步骤3/8 点击查看大图
鱼身切成花
步骤4/8
松子剥仁（炒货店买了些），豌豆出水焯熟；
步骤5/8 点击查看大图
浸好的桂鱼拿出，沥干水分，放入生粉中均匀的裹上生粉，缝隙处也不要遗漏，最后拍掉多余的生粉；
步骤6/8 点击查看大图
锅里放油烧热，下入桂鱼大火炸至金黄色捞出（放进去的时候，拖住鱼尾，可以迅速定型上翘）
步骤7/8
桂鱼在锅中炸制的时候，另起一锅，留少许底油，放入蕃茄酱炒至油发红，倒入适量水，调入少许盐，多一些的糖，适量白醋，勾水淀粉推匀；
最后一步
炸好的桂鱼放在盘中，淋上勾好的糖醋汁，洒上熟豌豆及松仁即可。

小贴士

1，鱼的选择：最好是桂鱼，也可以选用与桂鱼肉质肉型相近的鲈鱼。其他鱼，比如草鱼、鲤鱼也是可以的。 2，怎样给鱼整形：（1）要擦干水分，先把鱼头切下。切鱼头的时候要斜下刀，切断骨。把鱼反过来再从鳃部下刀，把鱼头切下。（2）切完鱼头后，开始片鱼柳。片鱼柳的方法是贴着鱼骨下刀，刀要一直贴着鱼骨走。到尾部不要切断。（3）把鱼片上的刺斜刀去掉。（4）把两片鱼柳摆平，千万不要摞在一起。然后开始打花刀。打花刀的方法是先划竖道，每一道都注意要划到鱼皮，每一道都要间距一样，而且不要太粗。然后开始横刀划，实际就是斜着片鱼，片要斜着坡度大一点，这样“松鼠毛”才能长！（5）炸鱼的时候，可以熬汁。做热火，放一点油，炒番茄酱。要炒透番茄酱才行，所谓的炒透，就是指把番茄的酸味炒出来，还要炒到油发红的状态。然后加点水，加点盐。再加糖、加白醋。不能让它滚开，一定要小火慢慢熬。然后加点水淀粉。熬到酱汁稀稠合适。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-12-06

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