蘑菇炒蒜苗
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夏天就喜欢清淡，嘻嘻
营养分析
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20克
8克
14克
257
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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蘑菇洗净切小块。蒜苗掐小段。
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步骤2/3
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热锅热油，一起下锅炒，翻炒多几下，放少量水翻炒一会，再加水至锅内菜齐就可以，不要放太多。
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最后一步
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焖个三到五分钟就可以了，出锅前撒些黑胡椒，味道会很棒哦！
小贴士
简单快手菜，炒的时间稍长些，后面焖的时间就短，熟的快。相反就焖时间多些。这些可以自己掌握
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-06-22
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