麻酱凉面的做法 点击查看大图

麻酱凉面

浏览 179983 · 收藏 959 · 学做 3
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



对于疲惫的我们,没有什么比一碗清爽的面更有吸引力了。对于难耐酷暑的大家,麻酱凉面也是不错的选择。
营养分析 查看详情

108克
48克
208克


360
千卡

富含维E是抗氧化的好手~
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

芝麻酱的营养价值:1. 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值; 2. 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处; 3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血; 4. 芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落; 5. 芝麻含有大量油脂,有很好的润肠通便作用; 6. 常吃芝麻酱能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2011-12-05

 收藏
 其他做法

麻酱凉面的其他做法

麻酱凉面的相关分类

麻酱凉面的相关推荐

回到豆果美食首页