牡蛎豆腐白菜汤
11克
16克
23克
242
千卡
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步骤1/5
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葱姜炝锅
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步骤2/5
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放入牡蛎翻炒,加少许料酒
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步骤3/5
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放入豆腐翻炒
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步骤4/5
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放入白菜翻炒
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最后一步
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倒入开水,第一次煮沸时放入海带,慢炖20分钟,放入盐、香油即可出锅
牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥,促进皮肤的新陈代谢,分解皮下黑色素,产生白里透红的娇嫩皮肤。因为可以促进激素的形成与分泌,因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。
亚铅不足的话,细胞的分泌就会变的越来越慢,皮肤会变的很干燥、免疫力下降、易患病,味觉障碍也会产生。另外,牡蛎中含有的碘与色胺基酸可以助您长出一头乌黑靓丽的头发。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2011-12-01
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