山楂高粱米粥
说起高粱米，想起红彤彤的高粱穗，在夕阳的照射下，熟透的高粱穗弯着腰，儿时的记忆是那么的美好，可惜再也回不去了，好久没有感受田野间泥土的清香和淳朴的气息，心中留一片净土，永远珍藏那副美丽的画面。
2克
6克
53克
230
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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山楂干用水洗净，浸泡10分钟。
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步骤2/6
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高粱米，洗净备用
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步骤3/6
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锅中加入适量水，放入泡好的山楂干
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步骤4/6
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煮开后，放入高粱米开始煮
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步骤5/6
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大火煮15分钟，换小火接着煮。
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最后一步
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大约煮20分钟，把高粱米煮软即可食用
1.此款粥养胃助消化，老幼皆宜。
2.糖尿病患者应禁食高粱。
3.大便燥结以及便秘者应少食或不食高粱。
4.山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-12-01
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