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夏日姑娘们的福利!!——超级减肥菜谱,而且不伤身体!

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首先,这个菜谱我是试过的,姑娘们3天减了9斤!!!尖叫吧!!这个速度已经非常令我满意了其次,这个菜谱据说是运动员们在赛前参加需要减重的时候用的,因此,对身体是相对安全的。(图片是用了@小花变变变的作业里面的图~灰常美丽,让我这菜谱也高大上起来,十分感谢@小花变变变)
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切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/6

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小贴士

1、每日饮清水五杯,350ml/杯(早中晚各一杯,三餐之间各一杯)除此之外不得饮水或进食其他东西。 2、食物白煮,用盐或胡椒粉调味,不可有其他。 3、谨遵食谱,不可乱用或用其他代替品。此方有化学作用,不可任意更改。 4、咖啡或茶不能加糖或奶。(有的同学喝不了黑咖啡,或者初次喝黑咖啡的会觉得头晕心慌(我就是很难受),那就喝茶吧亲们,浓一点最好。不过可能貌似黑咖啡效果好,自己决定) 5、其实有时候东西吃完会很撑,吃不了没有必要吃费吃完,但是要注意食物不能缺少。 6、用后连续三日,可减肥九斤(这是当时的我,19-20岁吧 体重119,减到了110),三日后正常饮食,但不能过多,
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2014-05-19

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