猪颈肉扒
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一直做道鲜嫩多汁的扒类，不想这次完胜了。
营养分析
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156克
21克
4克
1509
千卡
这道菜高热量,适量即可～
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/1
将猪颈肉洗净，所有辅料适量依次倒入，腌制10分钟，热油下肉，中火煎，1.5分钟翻转煎另一面，依次煎三次，起锅前再下点黑胡椒，鲜嫩多汁的猪颈扒就可下刀叉开吃了。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-05-11
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