凉拌鸡丝
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减肥减脂
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
鸡胸肉
250g
、
辣椒油
2勺
、
花生碎
适量
、
芝麻
适量
、
蒜泥
适量
、
香醋
适量
、
酱油
适量
、
香油
适量
、
盐
适量
、
黄瓜
半根
、
小葱
2根
、
姜
两片
烹饪步骤
-
步骤1/3
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鸡胸肉解冻后清水煮,切小块熟得更快
-
步骤2/3
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辣汁准备OK,将辣子和盐葱花蒜泥姜丝香醋酱油一起调味,依个人口味准备即可
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最后一步
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鸡胸肉煮熟在冷水中撕成鸡丝,与辣汁搅拌即可。盘底可铺黄瓜片,味道更清爽。
小贴士
调味酱料完全可以不要自己做哦,凉皮外卖的酱料完全合适又省力哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-05-01
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