黑木耳红枣汤
黑木耳和红枣都具有补血养颜的效果，黑木耳还能排毒，但是一般都是炒菜。煲汤也是与排骨、肉类同煮，很少有这样吃哈。一般都是银耳煮红枣汤多呢，个人还是比较喜欢黑木耳，用同样的方法也是同样的好吃呢，比银耳的口感还好些
2克
13克
90克
365
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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将黑木耳提前泡发，红枣浸泡十分钟左右，洗净
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步骤2/6
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泡发的黑木耳捞出，撕小朵
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步骤3/6
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锅中加入适量清水烧开，倒入黑木耳，中小火炖煮20分钟左右
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步骤4/6
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加入红枣
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步骤5/6
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盖上盖，继续煮20分钟左右至熟烂
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最后一步
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出锅，喜欢甜的话，就加少许红糖吧
红枣最好还是去下核的，以免上火。
这汤无需加任何调料，红枣已经很甜，若喜欢甜味多些，就加少许红糖吧，但不要加多哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-04-30
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