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烤鸡肉卷配时蔬沙律

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娜时花开私厨

这道菜正是验证了～ “唯有爱与美食不可辜负”的真谛～ 相信每个人都会与美食谈一场恋爱～ 哪怕只是短暂的～ 也会一无反顾的去爱一场～
营养分析 查看详情

13克
40克
27克

370
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
鸡腿 2只
、
芦笋 4-5根
、
胡萝卜 1根
、
烤肉料 适量
、
酱油 适量
、
蜂蜜 适量
、
紫甘蓝 适量
、
苦苣 适量
、
蟹味菇 适量
、
沙拉汁 适量
、
柠檬皮 适量
、
无花果 1/4
烹饪步骤
小贴士

1.卷鸡肉卷时，尽可能卷紧实，容易烤松开。 2.第二次放回烤箱烤时，要一直看烤的情况，防止单面烤过焦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-02

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