改良版菠萝饭
减肥期间要少量摄入白米饭，每天熬红豆薏仁消水肿，剩下的红豆薏仁倒掉很可惜，当饭又没味道，加入酸奶，菠萝丁，玉米丁，低卡又美味，不减肥的可以加去白糖或蜂蜜。吃起来要多咀嚼，是减肥必备菠萝饭
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步骤1/6
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将菠萝切丁，加入剩下的红豆薏仁，加入玉米丁
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步骤2/6
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搅拌均匀
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浇上酸奶
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成品
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酸酸的，有咀嚼，可以多吃的减肥饭
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最后一步
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一碗的热量真的很低，我用的是低脂酸奶
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-04-25
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