菠萝饭
又到了菠萝的旺季，大街小巷都飘着浓浓的酸甜香气，每次看到都会忍不住挑上一颗，回家切好用盐泡过就开吃。最近惦记着吃点别的做法，于是就有了这份菠萝饭。菠萝饭颜色搭配的好，光是看着就让人口水直流，如同把这个斑斓的春天都装进了碗里一样。春天也正是菠萝上市的季节，吃点应季的果蔬大有益处。菠萝肉与米饭的搭配，可不只是看着斑斓艳丽，吃起来更是香气扑鼻，清爽可口。
15克
40克
124克
772
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/9
点击查看大图
青豆和玉米粒焯熟后捞出
-
步骤2/9
点击查看大图
整个菠萝从三分之一处切开
-
步骤3/9
点击查看大图
用刀沿着菠萝外侧划一圈，内侧划十字
-
步骤4/9
点击查看大图
用勺子将菠萝肉挖出，浸入淡盐水
-
步骤5/9
点击查看大图
虾剥去外壳，去虾线；火腿肠切小块
-
步骤6/9
点击查看大图
锅内倒入油，加入玉米粒、青豆、火腿肠、虾仁翻炒
-
步骤7/9
点击查看大图
倒入米饭翻炒，加入适量盐、蚝油继续炒匀
-
步骤8/9
点击查看大图
最后加入菠萝，简单翻炒即可
-
最后一步
点击查看大图
炒好的饭盛入菠萝壳内
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-20
菠萝饭的相关分类
菠萝饭的相关推荐
-
蚂蚁上树
4244114人看过 -
腌笃鲜
71712人看过 -
菠萝饭
32745人看过 -
#餐桌上的春日限定#五光十色菠萝饭
277739人看过 -
腌笃鲜
14034人看过 -
菠萝饭
117194人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#菠萝饭
211783人看过 -
鲜到掉眉毛的【腌笃鲜】
222682人看过 -
【猪肉炖粉条】猪肉粉条大白菜，家家烧人人爱！
4863764人看过 -
香甜可口的菠萝饭
35947人看过 -
菠萝饭
132267人看过 -
辣子鸡丁
133196人看过
