增强抵抗力~~百合、葱白鸡汤
14克
31克
5克
233
千卡
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步骤1/4
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先来张全家福。。今天买了一只鸡,家人都不喜欢吃鸡胸肉滴,所以就用它来做汤咯,把所有食材洗干净备用。
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步骤2/4
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把鸡肉、鸡脚倒入锅里,注入适量的水(水量没过食材就好了,放多了淡之无味),然后放入姜片、葱白煮开后,中小火再煮15~20分钟。
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步骤3/4
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15~20分钟后,将煤气调至大火后,趁汤滚起时倒入新鲜百合,熄火放盐调味就可以了。
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最后一步
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清甜可口的~~百合鸡汤就出锅咯。。
适合感冒初起时喝的1款汤,增加抵抗力嘛。感冒初起时也可以煲姜水(把整块姜拍扁,放适量的水煲出味即可)泡脚或洗澡O,煲出来的姜水闻起是有辣味的,要趁热泡脚或洗澡哦,放凉了是不起作用的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-04-24
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