油焖虾煮金针
2克
27克
33克
210
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
将大虾剪去须、除去沙线，洗净沥水后，将虾背部划开一刀，以更加入味
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步骤2/4
葱切丝、姜切丝；料酒、生抽、糖、蜂蜜、番茄酱调成调味汁备用。
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步骤3/4
锅中倒入适量，油温加热到6成热时，放入大虾过油，待虾身变为红色，即盛出，沥油备用。
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最后一步
锅中留少许底油，放入葱丝、姜丝炒香，然后把步骤2中调好的调味汁倒入，汤，汤汁沸腾后，放入虾，盖上锅盖用小火焖3分钟入味，放再金针菇放入继续焖 3分钟入味即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2010-02-14
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